Çalışma kabiliyetinizi korumak ve size mümkün olan en iyi desteği sağlamak için bu önlemleri özellikle işinize göre uyarladık:
Bir ekip içinde çalışmak
Çatışma moderasyonu: Uyuşmazlıkların çözümü için mahkeme dışı uzlaştırma prosedürü
Şirket içindeki arayüzler: Ekipler ve departmanlar arasında işbirliğinin geliştirilmesi
Rahatsızlıklar ve kesintiler: Zaman ve enerji tüketen kesintilerle sağlıklı bir şekilde başa çıkma
Ekran çalışması
Göz taraması: Gözlerin görme testi ve diğer göz fonksiyonlarının incelenmesi
Göz Yogası: Göz, boyun ve sırt kaslarını gevşetme eğitimi
Hareket molaları: Günlük çalışma hayatında aktif molalar
MediMouse ölçümü: Omurganın duruşu, hareketliliği ve stabilitesinin kontrolü
Gözyaşı filmi teşhisi: "Sicca sendromu" (kuru göz) için bireysel risk profilinin kontrolü
Çalıştay veya web semineri: Bilgisayar iş istasyonunda sırt dostu çalışma
İç başvuruların bireysel olarak incelenmesiözel ergonomik iş ekipmanları: Örneğin, elektrikli olarak yüksekliği ayarlanabilen masalar veya ergonomik aktif sandalyeler
Yöneticiler & Direktörler
Öğretmen koçluğu: Profesör Joachim Bauer'e göre Freiburg Modeline dayalı özel koçluk formu
Benim liderlik tarzım: Kişinin kendi liderlik tarzını yansıtması ve geliştirmesi
Zorbalığın önlenmesi: İşyerinde zorbalığın tanınması ve önlenmesi
Yumuşak beceriler: Disiplinler arası becerilerin öğretilmesi (sosyal, metodolojik, kişisel)
Bağımlılığın önlenmesi: İş arkadaşlarınızda bağımlılığı tanıma
Süpervizyon ve Koçluk: Çatışmalar veya değişiklikler gibi zorlu mesleki durumlarla başa çıkmak için profesyonel danışmanlık yöntemleri
Fiziksel çalışma
Fonksiyonel hareket taraması: Hareketlilik, denge ve koordinasyon kontrolü
Sırt dostu çalışma: Üretimde, depoda veya montaj sırasında sağlıklı duruş ve telafi edici hareketler konusunda farkındalığın artırılması
Atölye çalışması: Doğru taşıma ve kaldırma
Müşteri İletişim & Öğretmenler
Sınırlandırma ve Akıl Hijyeni: "Kendini kapatma" ve işten kopmayı geliştirmeye yönelik teknikler
Kültürlerarası iletişim: Farklı kültürlerin değerleri, tutumları ve iletişim ilkeleri
Ses ve Konuşma Teknikleri: Profesyonel çok dilliler için tekniklerin uygulanması
Şikayetlerle başa çıkma ve gerilimi azaltma: Şikayette bulunan kişinin duygularıyla nasıl başa çıkılacağını ve gerilimi azaltma tekniklerini öğrenin.
Vardiyalı çalışma
Vardiyalı çalışmada beslenme: Vardiyalı çalışma için en uygun beslenmeyi öğrenme
Uyku ve Kronoritm: Vardiyalı çalışma sırasında bireysel kronotip belirleme için kalp atış hızı değişkenliği ölçümü (HRV), uyku bozukluklarına yardımcı olur
İş için yollarda
Otomobil ve kamyonlarda ergonomi: Sık araç kullananlar için sırt dostu davranışlar ve dengeleme egzersizleri
Sağlıklı atıştırmalık: İş için hızlı, sağlıklı yemekler hazırlayın